Was ich anbiete
Ganzheitliche Massage ·Tu dir gut
60 – 120 Minuten
Diese Massage mit warmen Ölen basiert auf Elementen aus der klassischen Massage, dem Shiatsu und intuitiven Berührungen. Sie bezieht deinen ganzen Körper ein und ist auf das abgestimmt, was gerade dein Bedürfnis ist – sanfte, kräftige, beruhigende und belebende Berührungen wechseln sich ab. Durch wohltuende Streichungen, Druckimpulse, Dehnungen und dem nährenden Halten von Körperbereichen ergibt sich eine ganz individuelle Massage. Eine Massage, die Körper, Seele und Geist in den gegenwärtigen Moment bringt, eine Auszeit, um gestärkt und genährt in den Alltag zu gehen.
Shiatsu-Shin Tai ·ganzheitliche Körper- und Energiearbeit
30 – 120 Minuten
Shiatsu-Shin Tai ist aus dem Shiatsu heraus entstanden, und während einer Session arbeite ich auf dem Boden am bekleideten Körper. Basierend auf dem kinesiologischen Muskeltest befrage ich dein Körper-Seele-Geist System, was es jetzt gerade braucht, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Elemente aus dem Shiatsu, der Organmassage, der Arbeit mit den Faszien, sowie energetische Techniken wie die Chakrenreinigung und die Arbeit an den Außenkörpern wirken hier. Dabei ist jede Session so einzigartig wie der Mensch, der sie bekommt. Was immer sich an Gefühlen und Themen zeigt, ist willkommen. Darüber hinaus kann Shiatsu-Shin Tai auch bei der Bearbeitung von Themen und inneren Fragen unterstützend sein.
Ayurveda-Yoga-Massage
90 – 120 Minuten
Eine wunderschöne Ganzkörpermassage, die mit ihren verschiedenen Berührungsqualitäten und den vielfältigen Möglichkeiten an Dehnungen ein reiches Wirkungsspektrum hat. Mit Sesamöl (weniger als bei einer klassischen Ayurvedamassage) und Kalmuswurzel-Pulver massiere ich fließend und tief und dein Körper wird passiv bewegt und gedehnt. Du wirst immer wieder zum bewussten Atmen eingeladen, was eine tiefe Erfahrung maßgeblich unterstützt. Dabei wird die in angespannten Körperregionen feststeckende Energie in Fluss gebracht und es kann zur Wiederentdeckung längst vergessener Qualitäten führen. Auf körperlicher Ebene wird die Durchblutung, die Entgiftung und das Immunsystem angeregt. Gewebeverspannungen, Fehlhaltungen und eingeschränkte Haltungs- und Bewegungsmuster können klar gefühlt und gemildert bis aufgehoben werden.
Breuss-Massage ca. 45 Minuten
Die Breuss-Massage mit Johanniskrautöl ist eine wohltuende, beruhigende Massage, die ihren Fokus auf die Geschmeidigkeit der Bandscheiben und der Wirbelsäule legt. Mit tiefen Streichungen entlang der Wirbelsäule, unterstützt sie den Körper vor allem nach einem Hexenschuss oder bei Verspannungen im unteren Rücken. Zum Abschluß gibt es eine Kopf- oder Fußmassage.
Diese Massage ist ein Geschenk, das wir unserer Wirbelsäule, dem Dreh- und Angelpunkt unserer Aufrichtung und Bewegung, machen können.
Bei Fragen zu den Massagen und meiner Arbeit, kontaktiere mich sehr gerne!
Preise
60 Minuten – 66 Euro
90 Minuten – 98 Euro
120 Minuten – 125 Euro
Falls du einen Gutschein möchtest, schreib mir eine Nachricht.
Ich sende ihn dir auch gern per Post zu.
Für Alle Sessions:
Jede Session beginnt mit einem kurzen Vorgespräch, indem wir dein Anliegen besprechen. Bei Bedarf gibt es auch im Anschluss die Möglichkeit für einen kleinen Austausch. Ich empfehle, dir nach der Session mindestens 15 Minuten Zeit einzuplanen, in der du nachspüren kannst, in die Natur gehst oder es dir gemütlich machst. Wunderbar ist es natürlich, wenn du so viel Zeit hast, wie du brauchst, um die Stille und Berührung zu integrieren und sich ganz entfalten zu lassen.
Meine Werte
Ganzheitlichkeit: bedeutet für mich, dass ich den Menschen vor mir als ein Wesen aus Körper, Seele und Geist wahrnehme, also in seiner Ganzheit. Präsenz, Atem und Achtsamkeit sind die Grundlagen meiner Arbeit und Berührung, die dich einladen so da zu sein, wie du gerade bist. Ich bin der Überzeugung, dass die meisten körperlichen Beschwerden und Verspannungen ihre Ursache im psychischen Bereich haben. So ist es in meinen Sessions willkommen, dass sich Gefühle zeigen und ausdrücken.
Energiearbeit: Unter Energiearbeit verstehe ich alles, was nicht direkte Berührung am Körper ist. Dazu gehört der Atem, eine Grundhaltung von Offenheit für das, was jetzt ist, Wertschätzung und Hingabe. Mein Verständnis des Mensch-Seins ist, dass wir mehr sind als unser Körper. Um uns im Gleichgewicht zu fühlen und nachhaltig Entspannung zu erfahren, ist es wichtig, die verschiedenen Ebenen unseres Seins zu berühren.
Porträt-Foto: Erika Rosenfeld